「相手に特性があると言われたけれど、本当にそれだけなのだろうか」
「障害とモラハラの違いが分からず、ずっと混乱している」
そんな戸惑いを抱えていませんか。

このテーマは検索数も多く、同時にとても慎重さが求められる話題です。

誰かを決めつけるためでも、診断するためでもありません。
自分が何に苦しんでいたのかを整理するための視点として、静かに読み進めてみてください。

よく混同されやすい三つの言葉

モラハラの相談現場では、次の言葉が混ざって語られることが少なくありません。

• モラルハラスメント
• 発達障害（ASD・ADHDなど）
• 人格障害（パーソナリティ特性）

これらはまったく異なる概念ですが、表面の行動だけを見ると似て見えることがあります。

ASD・ADHDとの違い

発達障害（ASD・ADHD）は、脳の情報処理特性の違いです。

• 空気を読むのが極端に苦手
• 言葉を文字通りに受け取る
• 衝動的に話してしまう
• 感覚過敏や注意の偏りが強い

ここで重要なのは、意図的に相手を支配しようとしているわけではないという点です。

本人に悪意がなく、指摘されれば戸惑いや反省を示すこともあります。

モラハラの本質は「支配構造」にあります

一方、モラルハラスメントの中心にあるのは関係性の構造です。

• 相手を上下で捉える
• 優位性を保つために言葉や態度を使う
• 謝罪より正当化が優先される
• 被害者が常に「悪い側」になる

怒鳴るかどうか、暴言があるかどうかは本質ではありません。

相手の尊厳が徐々に削られていく関係性そのものが、モラハラです。

人格障害という言葉について

人格障害（パーソナリティ障害）は医学的概念ですが、日常会話では誤用されやすい言葉でもあります。

特徴として挙げられるのは、

• 極端な白黒思考
• 他責傾向が強い
• 自己像が不安定
• 対人関係が激しく揺れる

ただし、診断は専門家のみが行うものです。

私たちが日常で必要なのは、名前をつけることではなく「安全かどうか」を見極めることです。

病気かどうかではなく「構造」を見る

とても大切な視点があります。

相手が何であるかより、
自分がどう扱われているか。

・話し合いが成立しない
・常にこちらが謝る立場になる
・安心より緊張が続く

それが続く関係なら、原因が何であってもあなたの心は傷つきます。

診断名よりも、構造を見ること。
それが回復への第一歩になります。

まとめ

誰かに名前をつけるためではなく、
自分の感覚を守るために。

苦しさの理由が少し整理できただけでも、
心はほんの少し軽くなります。

あなたの違和感は、間違いではありません。

※本記事は医療的診断を行うものではありません。危険を感じる場合や強い苦痛が続く場合は、専門機関や公的相談窓口の利用も検討してください。